,想对未来的投入有预期有的来访者预算有限,想看看自己能不能坚持到解决问题的时候。我个人觉得,还是找个对自己经济压力不太大的咨询师比较好,有利于坚持,也不会在咨询过程中过度。除了钱,需要投入的还有时间和精力。在开始之前想清楚,对自己的投入有预期,确实很有---。第二,获得---、掌控感对有些人来说,的不是一件事要做很久,而是没有进度条。知道咨询到底要进行多久,可以获得---、掌控感。第三,---承担风险有的来访者想要一个确定的,如果我不能---在多少次之内解决问题,就不开始咨询。的确,心理咨询有风险,不一定对---、所有问题都有效。不过,人生中又有哪件事没有风险呢?心理咨询需要来访者和咨询师共同努力,责任与风险也是两个人共同承担。如果来访者希望我给出多少次能好的承诺,其实是把自己的一份责任,推给了我。这一类来访者需要的,不是我的承诺,而是学会承担责任,直面风险。第四,对“改变”充满紧迫感有些来访者,实在太痛苦了,好像被夹在双面煎锅中煎熬,想要快点从这种状态中解脱,于是希望咨询时间越短越好。有些来访者,可能社会功能---,做事效率---,小学情绪问题,对自己要求非常严格,不能忍受自己的某种缺点还要持续一段时间。出于想要快点变得---的愿望,他们希望咨询时间越短越好。
去医院,通常是叙述病情,医生开药,镇海区小学情绪问题,或者---了让医生做手术。有些人认为,心理咨询跟去医院差不多,自己讲讲心理困扰,小学情绪问题服务,咨询师提出建议,然后问题解决。但其实不是这样。心理咨询就像咨询师陪来访者一起去ta的内心探险,两个人在---中并肩行走,小学情绪问题收费,一起摸索,逐渐把未知变成已知,而不是咨询师拖着来访者走。所以,走得快还是慢,有一半由来访者自己决定。一般来说,成长意愿越强的来访者,改变越快。在认知行为---中,积极完成作业的来访者,比不完成作业的来访者改变快。在心理动力学---中,虽然不需要完成作业,但遵守设置、投入地探索自己的来访者,比不遵守设置、把咨询当闲聊的来访者改变快。
哪些事情影响你比较大 到底是你记得的事情对你的人生影响比较大呢,还是你不记得的事情对你的影响比较大?
是那些我们不记得的事情对我们的影响。人好比一台运行---的电脑,平时我们看到的电脑界面是我们需要看到的界面。但决定呈现这些界面的程序却隐藏在电脑编好的程序中。因此,我们也受一些看不见的程序的驱使,而表现出现在的行为。
在人际互动中,很多时候我们不是仿照自己在原生家庭里不知不觉中学到的一些行为,就是反其道而行之。
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