女孩处理自己难受的情绪的方式,就是重复性自伤行为。她先是用刀片割自己的手腕,那是在七年级的时候。如今她读九年级,又被发现用圆规扎伤自己手臂。我看到在她的手腕上有很大的一个,显然那不是偶然扎伤自己留下的。
我的心头涌起一阵阵的难过和悲伤。大概一分钟我都讲不出话来。那该是内心怎样的难受,才用锋利的刀片和圆规来伤害自己呢?
他说七年级的时候,他的学习成绩没有小学的时候好,上课的时候开始听不懂。于是开始用刀片割自己的手腕。九年级这一次,也是上课听不懂。老师在讲自己的课,同学们也都在专心听,他自己好茫然。于是他就拿起同桌的圆规,扎自己的手腕。
我说,当你割伤自己或者扎伤自己的时候,看到鲜血流出来,内心什么感受?
---,不知道。
我理解她所说的不知道。感觉不到疼痛。也感觉不到害怕。似乎会有一种---的感觉。仿佛在刺痛当中能感受到自己还活着。
她点头表示赞同我的说法。
我说这叫重复性自伤行为。很多青少年用这样的方式处理自己的情绪。暂时会让自己感觉好一点。或者说用这样的方式唤醒自己活着的感觉。但这样处理情绪的方式毕竟是不好的。
当我们---,只是大把吞下胃药,却逃避压力和紧张的根源;当我们皮肤上的各种红疹,---一座座小火山的---,但却没有发出:我很生气,请看看我的愤怒的心声。
很多---都是我们自己的情绪引起的,即使好了一点,我们的情绪再上来的时候,健康又没了。
一位朋友得了---的炎,情绪问题热线,久治不愈。这场病是在前夫有后得的,其实那是她的身体在帮---出:“我---跟一个背叛我的人在一起!”
幸运的是,---后找到一个真正爱她的人,结合适当的调理和,她的病早已---了。
古人云:“”。在我敲打键盘撰写这篇分享的时候,正巧一朋友到家拜访。
他问我:情绪和有关吗?
我答:有。
他问我:什么情绪?
我说:自暴自弃。
他问我:对于身体的意义是?
我说:只有那种难以承受的痛才会提醒自己还活着。
他说:难怪前几年我突然患了。
吃了一些药也不见好转,那一年我刚好失业在家,整日踌躇满志又不想去行动,直到去年恢复工作后,婚姻情绪问题热线,病竟不治而愈了。我的一位医生朋友说:
现在来医院的---中,心身---超过1/3,躯体---少于1/3,而且躯体---又会导致心理问题。
所以他们不能再仅仅依靠单纯生物医学模式来这些---,而应当从生物-心理-社会三个层面去。
什么时候疲劳到了一个临界点,你需要休息;
什么时候将病未病时,你需要管理自己的系统;
什么时候需要大哭、嘶吼,什么时候应该放手、宽恕;
什么时候值得大胆、自信……
你要比谁都更清楚知道自己的情绪和身体正在哪个点上,然后去---它。
因此,懂得爱自己,不仅仅是住好的房子,致的佳肴,忠于内心,---自我,而是你比谁都能更关心自己的情绪,比谁都更敏锐的察觉身体发出的信号。
生活就是这样,说复杂也复杂,说简单也简单,说到底还是要靠自己去把握。为了让我们的家庭生活更和谐,与爱人之间要常沟通,但也要注意沟通的方法:
1.沟通时要注意夫妻平等的问题:很多人认为自己除了忙事业,还要照顾家庭,于是不自觉地把自己放在了高位,少年情绪问题热线,认为自己为这个家做得,所以---也应该是高的。但是在夫妻之间,没有所谓的谁高谁低,平等是很重要的,而沟通只有建立在平等的基础上,才能更顺畅。
2.想沟通,就不能忽视双方的性格:夫妻两个人的性格不可能完全一样,有人生来就不喜欢表达,好的情绪问题热线,---是当两人的性格一强一弱时,弱势的一方没等开口就被对方打断,久而久之就更不愿意开口沟通了。还有的人,对方一开口他就口出---语,又是讽刺又是指责,以至于两人没办法进行沟通。
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