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造成的几种原因:1、担忧心理。人的大脑皮层的系统主题活动有兴奋与抑制2个整个过程。“怕，想入睡”，本意是想睡，但“怕，想入睡”的意识本身是脑细胞的兴奋整个过程，因此，越怕，越想入睡，脑细胞就越兴奋，因而就。2、期待心理。期待心理是指期待他人或做某事而---睡过头害人终害己，因而常产生早醒。早上要坐车、机场，通常很容易早醒。也有的人在晋升、---评定、分屋结果将要公布前，通常也处于期待兴奋状况，没法入睡。