假设小明身体不太舒服,具体表现有这些:近三天,他受凉---了。一周以前,心理咨询医生,他下楼梯踩空,把胳膊摔了。自从工作之后,他经常加班,精神紧张,得了。由于他父母都肥胖,吃同样多的东西,他比别人更容易胖。有---,小明问医生:“我要多久才能好起来?”那医生很可能要问:“哪种病好起来?”---好起来,需要3-7天。好起来,需要3个月。,时间可就长了,得慢慢调养。至于比别人容易胖,这是基因决定的,很难改变,只能少吃多运动。心理咨询也一样。希望做个量表,1-2次就够了。希望---某个具体问题引发的情绪,使用认知行为---,8-20次差不多(前提是好好做作业)。希望---亲密关系,50-100次很正常。希望获得人格整体的成长,不太好说,因为每个人对成长的需求不一样。我自己的个人体验进行了3年,还没结束。一些前辈咨询师,小学心理咨询医生,有很多5-10年的来访者。我听到的久的心理咨询,是一个德国老师讲的,他的一个个案进行了40年。有些问题会一直存在,比如一个人的父母都得过,他对抑郁情绪比一般人有更高的易感性。这件事很难解决,只能适应,学会调节情绪的方法。
环环相扣的心理情结 当夫妻两人的内在誓好相反的时候,可能会造成很多的问题。即“环环相扣的心理情结”
夫妻关系,很像两个恋人要在一个完全漆黑、伸手不见五指的房间里跳一支很难的探戈舞。若要能共谱一支美的人生之舞,网上心理咨询医生,我们必须学习了解原生家庭,在漆黑的潜意识中为爱点燃一盏灯。
了解“---性重复”生命中,我们常常不由自主地与某些特定的人发生或爱或恨的关系,潜意识中借着与他们或快乐或痛苦的---情绪互动过程,得到第二次机会,去过去所受的心理创伤,弥补过去的---,满足童年对自己---重要,却未能得偿的一些心理需求。
昨夜有位朋友和我夜谈,聊起我新课程里关于情绪和---一章时,他很感兴趣。
他问我:我弟弟少年白头是什么情绪引发的?
我说:可能是“我已经非常尽力了”。
他问:怎么---?
我答:做自己,把别人的愿望还给别人。
他点点头,又问:我爸在我妈---当晚---白头也是因为情绪吧?
我说:是的,太过悲伤,---。
他问:近我无缘无故掉头发的原因是什么?
我答:。
他问:我也不想,可是“臣妾做不到啊”!
我说:为什么要活在未来呢?活在现在。
千万不要忽略,那些隐藏在情绪底层---的疮口啊。
我们常说“气死我了”、“压力好大”、“心有不甘”,这正是情绪在作祟。
生气让人感觉失控,身体自动释放出大量有害---的因子;
让人的身体进入到空铁壶干烧的状态,在线心理咨询医生,一点点消磨掉人的心力;
压力让人沮丧,像一只看不见的手,捂住了人的鼻子,看得见五指透过灰色的天空,又摸不到。
身体是不会说谎的,它忠实地帮我们贮存所有的情绪,而生病其实是在提醒我们,要去真实地面对自己真正的需求,妥善地去处理,并相信身体的能力。
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