它抓住我们内心本能的自我保护来让我们去给它供给生存的能量。当---产生,我们的身体和我们的心理处于一种紧张的状态,这个时候本能的自我保护让你对其进行的抵抗、排斥,导致我们对---的身体以及心理反应加强,达到强化---的目的。而---一旦强化就等于给真正提供持续运作的能量,而我们却陷入这种死循环。当我们处于---之中,我们会陷入一种,几倍地放大外界对自己的反应,导致不断地去思考,让我们陷入---的框架中去思考。这种思考会在生活中持续,可能这个时候你没有受到---的---,少年心理辅导,但是你还是会持续地去想这个事情。这个时候我们的想是在社恐思维里面的,一旦陷入社恐思维,那么你怎么都想不通,而且这个过程也是源源不断的给---提供持续下去的能量。这里的社恐思维区别于一般思维,社恐思维是在思考---发生之后别人对你的评价,以及对未来的担忧。这些是在---之中思考的,思考别人对你的评价,不管你怎么样自我安慰都没用,因为你在思维之中去思考,再怎么思考都不能思考出正面来。对未来的担忧也是,都是在情绪中去不断地重复,不断地强化。
别---划“等号” 由于我们来自不同的家庭,对事情的要求有不同的规则。比如一对新婚夫妻,妻子坚持牙膏要从底部开始挤,丈夫却从中间一捏,就把牙膏挤出来了。妻子会说牙膏本来就该从底部挤,丈夫会说:“你的本来和我的本来,少年心理辅导记录,本来就不一样。”我们来自不同的家庭,有不同的习惯和规则。比如一个原生家庭---严格,亲密度高的妻子新年陪原生家庭关系疏离的丈夫回家,少年心理辅导服务,吃完年夜晚丈夫一家人四散离开,看电视的看电视,玩的玩,留下新媳妇一个人在饭桌边面对满目杯盘,丈夫看也不看自己一眼,妻子感到非常---,以致哭泣。等到丈夫回妻子家的时候,大早初一,一家人早起煮好饺子,穿戴整齐坐在桌前等着父母的新祝福,新女婿却还在床上睡觉,妻子把他匆匆叫下来,感到特没面子,倍---害。
但是,当你没有感受到爱的时候,并不代表爱不在身边。也许每一个人表达爱的方式不一样。
当你觉得---的时候,并不代表别人故意要伤害你。
“---出现泛化”。也就是你一开始只是对一件事或者一个人产生冲突,然后演变成对多件事或者多个人产生冲突。比如社恐---,象山少年心理辅导,因为害怕老师,后来演变成害怕所有教师,然后演变成害怕同学,变成害怕---。“有完整的自知力”。这个是区别你是社恐还是超出神经症范畴---的心理问题的重要标准之一。自知力指的是:是否知道自己是有病的,有心理问题,或者是精神障碍。症---基本上不存在自知力。电影<美丽心灵>主人公纳什是一位患有的---,在自己的努力下克服症并且获得---,他在读博士期间给自己虚拟了一个人际关系,一个性格与自己截然想法的舍友,然后在他结婚之后被诊断为还一直认为这个舍友是存在的,这就是没有自知力,不知道自己处于什么状态。
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