情绪问题-宁波墨菲心理-情绪问题电话

假设小明身体不太舒服，具体表现有这些：近三天，他受凉---了。一周以前，他下楼梯踩空，把胳膊摔了。自从工作之后，情绪问题电话，他经常加班，情绪问题，精神紧张，得了。由于他父母都肥胖，吃同样多的东西，他比别人更容易胖。有---，小明问医生：“我要多久才能好起来？”那医生很可能要问：“哪种病好起来？”---好起来，需要3-7天。好起来，需要3个月。，时间可就长了，得慢慢调养。至于比别人容易胖，这是基因决定的，很难改变，只能少吃多运动。心理咨询也一样。希望做个量表，1-2次就够了。希望---某个具体问题引发的情绪，使用认知行为---，8-20次差不多（前提是好好做作业）。希望---亲密关系，50-100次很正常。希望获得人格整体的成长，不太好说，因为每个人对成长的需求不一样。我自己的个人体验进行了3年，还没结束。一些前辈咨询师，有很多5-10年的来访者。我听到的久的心理咨询，是一个德国老师讲的，他的一个个案进行了40年。有些问题会一直存在，比如一个人的父母都得过，他对抑郁情绪比一般人有更高的易感性。这件事很难解决，只能适应，学会调节情绪的方法。