一般人是用脑、用身体、用技能在工作，我们归根结底，是用人格在工作。我当咨询师之后，有个感受是，每周都有不同的挑战，被来访者从各个角度戳。来访者的依赖、怀疑、愤怒、---、、理想化、被动攻击、停滞不前、不遵守设置，都会带来不同的压力。这些都经受一遍之后，我发现自己的人格有些部分比较健康，有些部分有弱点。人格越健康的咨询师，越能够承担这些压力，并利用自己对来访者的感受（反移情），理解来访者。而人格薄弱之处越多的咨询师，越容易被来访者激发---的情绪，忍不住把反移情付诸行动（比如抛弃要求---高的来访者），影响咨询进程。
悲伤
“对---危害莫过于悲伤。”科告诉---，“茶饭不思”、“借酒消愁”都是过于悲伤的表现。此时，人体交感神经系统分泌出大量的压力，会使动脉收缩，容易导致---病发作。当一个人悲伤时，往往呼吸急促甚至泣不成声，容易造成肺气的损伤。
抑悲灵：悲伤时可以试着强装笑脸，这种“心理假动作”有利于释放---的情绪。或者用“愉快回忆法”，学校心理辅导收费，想想之前的一些快乐，奉化学校心理辅导，转移注意力，而且悲伤时一定要和人交流。
值得思考的问题 1. 你从小需要的，学校心理辅导婚姻，而没有得到满足的一些心理需求是什么？
2. 你从小常常有的一些负性情绪是什么？
3. 你在哪一方面---有情感---？你的“内在誓言”，或你的一个---的经验感受，一个影响一生的决定是什么？
八、每一个人要学习为自己的心理情绪与心理按钮负责 你没有办法使风不吹，但你可以调整风帆，让你的船到达目的地。
没有影响力的人，往往是那些不接受别人影响的人
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